晚上喝蜂蜜會減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上適當(dāng)?shù)纳俸纫恍┓涿凼怯欣跍p肥的，因為蜂蜜有一定的潤腸通便的效果，可以有效的促進(jìn)大便的進(jìn)一步排出，避免出現(xiàn)有宿便的行成，也會有利于減肥的。
但是如果蜂蜜水喝的比較多，糖分比較高，就不利于減肥，所以還是只能少量飲用，晚上的時候也要注意不要吃太多的主食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也要加強(qiáng)一些運動鍛煉，這樣才能夠避免體重增加。
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