通便茶有哪些
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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通便的茶有蜂蜜茶，玫瑰茶，金銀花茶，普洱茶，但是要注意不能喝濃茶。如果想要通便的話，平時還要注意飲食調(diào)理要吃一些容易消化吸收的食物，比如可以多吃新鮮的蔬菜，水果等等，少吃辛辣刺激的油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。不要抽煙，不要喝酒，平時還要適當?shù)倪\動鍛煉，有助于促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便。
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