吃柚子可以通便嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃柚子可以對通便有輔助作用。柚子中富含大量的維生素和纖維素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于緩解便秘的情況，而且柚子中還含大量的水分，也有利于促進(jìn)身體的代謝。
有便秘的患者平時(shí)在飲食上，要多注意多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果。避免辛辣刺激，寒涼的食物，而且要多喝水，促進(jìn)身體的代謝。如果便秘的情況非常嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑正確服用藥物治療。而且吃完東西以后要多去運(yùn)動，鍛煉一下身體，不僅可以提升體質(zhì)，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，減輕便秘的情況。
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