減肥榨汁食譜
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┦卟酥蛘呤撬环矫婵梢栽黾訝I(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有利于促進(jìn)體重的下降。
比方說可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用西紅柿進(jìn)行榨汁也可以將西紅柿和芹菜切成方塊進(jìn)行一起榨汁，也可以將生菜、白菜、奇異果和檸檬進(jìn)行混合榨汁。
也可以進(jìn)行應(yīng)用冬瓜進(jìn)行榨汁或者是甜瓜、蘋果各100克進(jìn)行榨汁，也可以適當(dāng)加用少量檸檬，可以起到利尿的作用。
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