科學(xué)減肥食譜
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
科學(xué)減肥的食譜主要就是不要吃一些熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食物，同時(shí)也盡量不要吃一些甜點(diǎn)，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)類的食品，多吃一些苦菊，綠葉的蔬菜比較好，盡量減少食物脂肪高的食物的攝入，少吃一些肉類，比方說豬肉，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｈ饣蛘呤茄蛉狻?/p>
同時(shí)也可以適當(dāng)多吃一些海鮮一類的食品。可以適當(dāng)多吃一些水果，有利于達(dá)到減肥瘦身的作用。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
德陽市人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、肥胖...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 為全院患者開展?fàn)I...
-
-
桂林市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長臨床各種疾病...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)專科
擅長： 主要從事兒童消化...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 營養(yǎng)搭配治療
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長： 擅長診治小兒泌尿...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)