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dha吃多了有副作用嗎

DHA吃多了有副作用??梢云茐捏w內(nèi)營養(yǎng)的平衡,導(dǎo)致身體免疫力出現(xiàn)低下,抗病能力明顯的降低。而且服用過多的DHA,還可以造成失眠多夢以及煩躁不安的情況,在食用的過程中要適量,不要吃的過多。

DHA屬于不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)和視力的生長發(fā)育,而且還有利于智力的提高,但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

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