祛濕茶可以天天喝嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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祛濕茶不可以天天喝。
如果每天都喝祛濕茶，有可能會加重腸胃的負擔(dān)，會損傷胃黏膜，尤其是胃寒的人，而且如果喝的過多，還有可能會引起失眠的癥狀。
如果身體有濕氣的情況下，或者是因為濕氣而引起一些不適的癥狀。那么首先要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，平時不要吃辛辣生冷寒性的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
患者也可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉。因為在鍛煉的過程中身體會出汗，出汗的同時就有助于排濕，家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，不要長時間的待在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，以免加重濕氣。
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