青春期如何長(zhǎng)高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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青春期是身高增長(zhǎng)比較迅速的時(shí)候，這種情況下主要就是注意多吃一些含鈣的食物，同時(shí)還是要盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，才有利于身高的增長(zhǎng)。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┾}片，或者是應(yīng)用一些鈣劑來(lái)共同治療。
同時(shí)也需要保證良好的精神狀態(tài)，保證良好的休息和睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜。還要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比方說(shuō)經(jīng)常進(jìn)行跑步或者是打球，都有利于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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怎樣可以長(zhǎng)高
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怎么才能長(zhǎng)高
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吃什么長(zhǎng)高
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多大停止長(zhǎng)高
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