懷孕了會(huì)變得反應(yīng)遲鈍記憶力不好嗎
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性在懷孕以后，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了很大的改變，會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象。由于激素的作用，可能導(dǎo)致孕媽媽睡眠質(zhì)量下降，注意力不集中、分散。
孕媽媽可在日常的生活中，多吃一些富含泛酸的食物，用于提高記憶力，比如豆腐、花生、西蘭花等。保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。飲食廣泛多樣化、葷素搭配、粗細(xì)搭配，多吃富含維生素類的蔬菜、水果。
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