什么草泡腳祛濕最好
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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艾草泡腳去濕氣效果較好。
每天晚上用艾草水煎后泡腳，每次泡腳的時(shí)間在15~30分鐘，有祛濕的作用。有腳氣腳癢的情況，可以加花椒，有殺蟲止癢、去濕氣的作用。
濕氣重的人平時(shí)飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑赞裁兹?、白扁豆，有健脾利濕的作用。盡量不要吃油膩的食物和過甜的食物，油膩的食物和甜食容易生痰、生濕，會(huì)加重濕氣重的癥狀。肥胖的人建議適當(dāng)減肥，胖人多痰多濕，減肥也有利于濕氣重的調(diào)理。
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