每天吃豆腐能減肥嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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每天吃豆腐有可能可以減肥。
豆腐本身是沒有減肥的效果的。豆腐是一種豆制品，而具有較少的碳水化合物，熱量也很低，有較多的蛋白質(zhì)和鈣元素，進(jìn)食豆腐后可增強(qiáng)患者的飽腹感，進(jìn)食量會(huì)相對(duì)的減少，而起到減肥的目的。
如果患者每天僅靠吃豆腐，是很難會(huì)達(dá)到減肥的目的和效果的。在減肥的時(shí)候通過需要控制飲食并每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才會(huì)達(dá)到減肥的目的。
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