吃過燒烤后吃什么減肥？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
吃燒烤確實是非常有利，如果是在減肥期間，又吃了這些油膩的食物，那熱量就會有比較多的儲存。首先要大量的喝水增加細胞的代謝。然后要加大活動量消耗熱量才能把吃進來的食物產(chǎn)生的熱量都能夠達到平衡消耗出去。減肥要注意飲食均衡，結(jié)構(gòu)合理，并且是要適當?shù)亩噙\動，并且要足夠的休息。
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