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如何減肥50斤呢？

病情描述：我現(xiàn)在體重達(dá)到了190斤，我很胖，我想減到140，如何減肥50斤呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這么年輕的情況下，只要是有減肥的決心，多吃蔬菜水果，少吃油膩的肉類，然后每天堅(jiān)持大量的活動(dòng)鍛煉癥狀，都可以得到有效的改善，需要堅(jiān)持至少半年以上的時(shí)間才行，如果說沒有這種毅力的話，估計(jì)減掉50斤會(huì)比較困難，所以說不要著急擔(dān)心了，慢慢來吧。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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孫向陽(yáng)
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