激素肥胖如何減肥？
病情描述：之前調(diào)理月經(jīng)的時(shí)候吃了一段時(shí)間激素，長(zhǎng)胖了很多，我想請(qǐng)問一下激素肥胖如何減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，服用激素后肥胖需要注意首先是要停止激素類的藥物。再次是需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用，可以進(jìn)行慢跑，瑜伽，游泳等。每次鍛煉30分鐘以上，才能起到動(dòng)員脂肪的效果，在鍛煉的同時(shí)還要控制住飲食，減少熱量的攝入，減肥效果要顯著一些。
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