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生米減肥怎么減

病情描述：我們宿舍里有個女孩說吃生米可以減肥，如果真的用生米減肥應該怎么減
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生米減肥是不科學的方法，首先如果身體脾胃不適的人，是不可以吃生米，容易導致肚子發(fā)脹，消化不良，肚子痛等癥狀。而正確吃大米的方法確實可以起到減肥作用。比如適量吃吃大米蔬菜，午餐和晚餐加上兩個生果，堅持幾周就可以起到明顯瘦身減肥的效果。但最好能配合適量運動。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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