產(chǎn)后最佳減肥時期是什么時候??？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間需要控制飲食，和適當?shù)倪\動，減肥禁忌吃減肥藥物，以免發(fā)生副作用，產(chǎn)后隨時都可以減肥，只要避免吃用藥物減肥就可以，平時注意飲食，避免辛辣油膩等刺激性食物，保證營養(yǎng)清淡的飲食情況，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，配合進行運動減肥。
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