怎樣才能減屁股？
病情描述：我感覺到我的屁股特別翹，我的同事都在笑我，醫(yī)生，怎樣才能減屁股？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
屁股里面包含的一般都是皮下脂肪，要減少屁股要控制飲食增加運動量，首先飲食上要少吃一些油膩辛辣等高熱量的食物，也要減少脂肪的攝入，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，運動可以通過跑步游泳跳繩等減少臀部脂肪，也可以通過一些瑜伽動作來進行，一定要長期堅持才能看到效果。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，一般情況下這個部位相對來說還是比較緊密的，脂肪含量相對少，而脂肪的含量相對于肌肉含量來說還是比較少的，所以說減肥相對難度會大一點，一般情況下你如果要鍛煉的話，那么對于局部的話還是有一定的效果，最好考慮通過機械鍛煉可能會比較好一些，可以利用器械
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