促進新陳代謝的維生素有哪些？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
促進新陳代謝的維生素有維生素A、B族維生素等。維生素A可以幫助修復(fù)人體黏膜，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，修復(fù)受損的消化吸收功能，加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄。b族維生素通常包括維生素B1、B2、B4、B6和B12，主要是加速人體的正常代謝，還可以營養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)系統(tǒng)的生長，促進胃腸道對食物的吸收，促進消化功能。
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