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早餐吃玉米能減肥嗎？

病情描述：最近一直在減肥當(dāng)中，就連早餐也不敢多吃了， 早餐吃玉米能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    按照你的描述考慮早餐吃玉米對(duì)身體是有好處的，但是是否能起到減肥作用，是存在個(gè)體差異的。減肥是不可以依靠節(jié)食來(lái)完成的，建議你一定要合理膳食，否則會(huì)造成身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，使得免疫力低下，而容易患病。減肥最有效最合理的辦法就是有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要適量控制飲食，不能吃油炸辛辣刺激性食物，少吃甜食。

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