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減肥可以吃銀耳嗎？

病情描述：醫(yī)生，你好。請問一下，減肥可以吃銀耳嗎？還有，不可以吃的東西有啥
醫(yī)生回答 (1)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥可以吃銀耳，但是最好少吃銀耳蓮子湯，因為這個食物的熱量比較高，含糖分比較高，不能吃高熱量的食物比如油炸、面包、燒烤、麻辣燙之類的，可以多吃水果和蔬菜，這些食物熱量比較低，少吃雞鴨魚肉之類的高營養(yǎng)的食物，會導(dǎo)致營養(yǎng)過深。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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減肥可以吃銀耳湯嗎？
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

答：要是在減肥期間的話，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳湯，但是吃了這個食物最好不要放糖，而且...

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