晚飯只吃紅薯會減肥嗎？
病情描述：我這幾天吃完飯的時(shí)候都只吃紅薯，她說可以減肥，晚飯只吃紅薯會減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
晚飯只吃紅薯的話，也是可以起到一些減肥作用的，但是你最好要是減肥得控制飲食的同時(shí)還得多參加一些體育運(yùn)動，這樣才能達(dá)到一個消耗體內(nèi)能量的作用，但是如果你平時(shí)胃不特別舒服的話，建議不要只吃紅薯，吃完之后容易出現(xiàn)一些燒心反酸的癥狀。
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