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減肥吃牛肉干可以嗎？

病情描述：你說(shuō)你好，我最近想減肥，我不想吃別的肉我只吃牛肉可以嗎？減肥吃牛肉干可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你想吃牛肉當(dāng)然可以，但是，也不是說(shuō)只吃牛肉就能瘦下來(lái)，瘦不瘦主要是看你攝入的熱量是否低于運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，只有你運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于了攝入的熱量，身體才會(huì)動(dòng)員脂肪參與代謝，才能起到減肥的作用的，因此，你需要節(jié)食+運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)才能進(jìn)行減肥的。就是這個(gè)情況了。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，牛肉干的熱量其實(shí)是非常高的，所以在這方面需要注意，當(dāng)然你如果是只是用它來(lái)代替其他的一些肉類(lèi)，比如說(shuō)一些肥肉的話(huà)，當(dāng)然也是可以的，那么可能要控制你的攝入總量，因?yàn)榕Ｈ飧杀容^干，可能會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，如果總量降下來(lái)的話(huà)，應(yīng)該會(huì)有幫助的

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

宜興市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院

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