減肥吃牛肉干可以嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃牛肉干了，但是并不能夠起到減肥的作用，因?yàn)榕Ｈ飧傻臓I(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)來說是比較高的，想要減肥，最終還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，而不是通過節(jié)食的方法，要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少食多餐，不要暴飲暴食，然后堅(jiān)持鍛煉身體。
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張寶民 主任醫(yī)師
連云港市立東方醫(yī)院 三級(jí)乙等
牛肉干兒屬于高蛋白的食物，脂肪含量還是比較低的。在食物里面也算比較健康的，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)還是可以。如果是在減肥瘦身階段，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)影響不是太大，要少吃高脂肪高熱量食物，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。才是一種健康的減肥瘦身方式?？梢杂行У木徑馄は轮径逊e。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，實(shí)際上牛肉干相對(duì)來說熱量是非常高的，你如果光吃牛肉干的話，那么你可能要補(bǔ)充很多的熱量，而且營(yíng)養(yǎng)也不均衡，一般來說如果是一些想鍛煉肌肉的人，用牛肉干的話，相對(duì)來說還是比較好，如果你僅僅是為了減肥的話，那么我建議你還是考慮營(yíng)養(yǎng)餐比較好。
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產(chǎn)婦產(chǎn)后可以吃牛肉嗎
賀芳 主任醫(yī)師
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孕早期吃袋裝牛肉干有影響嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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慢性咽炎可以吃牛肉嗎
裴根旺 主治醫(yī)師
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康東 副主任醫(yī)師
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- 王陽陽 主治醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
感冒了可以吃牛肉干嗎
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦能吃牛肉干嗎
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- 潘玫麟 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕初期能吃牛肉干嗎
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
乳腺癌術(shù)后可以吃牛肉干嗎
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
血糖高能吃牛肉干嗎
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- 劉煜 副主任醫(yī)師 耳鼻喉
牛肉干吃完嗓子痛怎么回事
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牛肉干作為一種休閑食品，素來受到廣大人民的喜歡。牛肉干一般是采用黃牛肉風(fēng)干而成，... 詳細(xì)?
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牛肉干是由牛肉風(fēng)干或烤制而成的干性肉類食品，具有易保存的特點(diǎn)。牛肉干的原料為牛肉... 詳細(xì)?
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