吃什么瓜子可以減肥？
病情描述：對于我這個胖子來說，減肥已經(jīng)是勢在必行了，吃什么瓜子可以減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
不可以的，少吃午飯和晚飯，可以達到有效的減肥效果。但是早上飯也不能暴飲暴食。忽然暴飲暴食，對健康不利。容易傷害腸胃，為了有效的減肥，可以控制飲食量，就能達到有效的減肥效果，如果再加上適當?shù)亩噙\動鍛煉，效果更好了，而且多運動鍛煉，對整體健康是有益的。
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