什么時候搖呼啦圈最減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，搖呼啦圈對于減掉腹部的贅肉有一定的效果的，但是搖呼啦圈最好在飯后過一個小時在搖，而且搖呼啦圈的時間最好不要過長，一般別超過十分鐘最好，如果時間過長，可能會導致腸胃的不適，另外減肥最好采取有氧運動比較好，比如游泳，跑步都很好的。
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