酸奶減肥嗎?
病情描述：我看網(wǎng)上好多人減肥期間都是喝酸奶的，請問酸奶減肥嗎?我也想試一下
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這么年輕的情況下，如果想減肥的話，需要保持一個良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃面食，還有肉類，每天堅持適當?shù)幕顒渝憻?，酸奶可以很好的調(diào)節(jié)胃腸道的菌群，可以適當?shù)某砸恍w育館來說，并沒有什么很需要擔心的地方，一般來說經(jīng)過早期積極處理之后，堅持一段時間體重都可以得到有效的控制，其于的來說并沒有什么大礙，慢慢來就好了。
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