健身大腿怎么鍛煉呢？
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劉敏 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您在健身的時(shí)候，如果想改善大腿，增強(qiáng)大腿的曲線，主要是可以多點(diǎn)做深蹲運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以進(jìn)行慢跑，同時(shí)最好是在專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，或者是在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的過程中不要吃肥膩的食物，應(yīng)該多吃一些高蛋白高纖維的食物。
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
早起健身對(duì)身體有害嗎
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
健身房鍛煉后能直接洗澡嗎
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- 彭程 副主任醫(yī)師 普通外科
健身后血管明顯了怎么回事
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
健身后手臂伸不直酸痛怎么恢復(fù)
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
初次健身大腿疼痛，走不了路怎么...
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- 夏云連 主治醫(yī)師 普外科
大腿刺痛
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為什么總是提倡健身？健身的好處有哪些？
為了保持身體健康狀態(tài)，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣，通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成能夠維持器... 詳細(xì)?
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健身出汗多
現(xiàn)在喜歡運(yùn)動(dòng)的人越來越多，做完運(yùn)動(dòng)以后身體就會(huì)出汗，適當(dāng)?shù)某龊箍梢耘懦眢w毒素，... 詳細(xì)?
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超量健身有哪些危害？健身過度，小心猝死！
在提倡全民運(yùn)動(dòng)的熱潮下，人們對(duì)自己身體狀況愈發(fā)重視，越來越多的人更是加入到健身行... 詳細(xì)?
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為什么要堅(jiān)持健身，健身給我們帶來哪些好處？
懂得養(yǎng)生，促進(jìn)身體健康的人會(huì)掌握一些好的秘訣，例如運(yùn)動(dòng)這種方法就能夠?qū)崿F(xiàn)鍛煉身體... 詳細(xì)?
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健身不是傷身！幾個(gè)錯(cuò)誤的健身行為，你占了幾個(gè)？
很多人都知道養(yǎng)生是促進(jìn)健康的有效方法，因此平時(shí)會(huì)通過多鍛煉身體的方式來養(yǎng)護(hù)身體。... 詳細(xì)?
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