小孩體質(zhì)差怎么辦?
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子體質(zhì)差，可以讓孩子經(jīng)常鍛煉身體。在平時(shí)的飲食上給孩子多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，尤其是讓孩子多吃蔬菜，因?yàn)槎嘌a(bǔ)充維生素對(duì)提高孩子抵抗力是最有效的。平時(shí)還要多給孩子補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，或者給孩子吃一些魚肉，因?yàn)轸~肉的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。
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吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
小孩如果從小就身體比較差，這是可能是由于缺乏鈣鋅鐵等微量元素引起的，最好去醫(yī)院給孩子查一下，微量元素對(duì)應(yīng)補(bǔ)充，只可讓孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高身體的免疫力，多吃一些含鈣鐵鋅豐富的食物，比如排骨，菠菜，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，芹菜，木耳等，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，保持家里通風(fēng)，不偏食。
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