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酸奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)一樣嗎？

病情描述：外甥正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，姐姐怕外甥發(fā)育慢了，想給外甥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，聽(tīng)說(shuō)牛奶里邊營(yíng)養(yǎng)比較豐富，姐姐想給外甥買些牛奶，外甥想喝酸奶，姐姐覺(jué)得牛奶比較好，酸奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)一樣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，本身酸奶和牛奶是屬于一大類的，這兩者補(bǔ)充一種就好，對(duì)于孩子來(lái)講補(bǔ)充酸奶是可以調(diào)節(jié)飲食，補(bǔ)充牛奶里面含的鈣的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，建議如果孩子的飲食狀況不太好，不太愛(ài)吃飯的話，可以考慮口服酸奶，如果孩子只是增加營(yíng)養(yǎng)的話，那么喝牛奶就可以了，里面有充分的鈣質(zhì)。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    酸奶和牛奶他們是不一樣的，酸奶是通過(guò)發(fā)酵的方式，比較容易被身體消化和吸收，牛奶一般胃腸道不是太好的人，消化起來(lái)就比較困難，建議平時(shí)盡量給孩子多吃一些比較容易消化的食物，盡量不要偏食，適量的讓孩子進(jìn)行體育鍛煉，那樣可以更好的增加孩子的食欲提高孩子的身體抵抗力。

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