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吃荔枝對身體有哪些好處？

病情描述：我閨女特別喜歡吃荔枝，除了正常的荔枝，連荔枝味的果凍和飲料都很喜歡，每次去超市必買荔枝，可是長期下去，我反而有點擔心了，為此想了解下夏天吃荔枝，對身體有哪些好處和不利的影響？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉正新
    劉正新 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃荔枝可以補充維生素c和蛋白質，增強體質，增加免疫力，提高抗病能力。但是不要吃得過多，避免上火。平時要讓孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣，不要偏食、挑食，營養(yǎng)均衡，吃點瘦肉、雞蛋和牛奶，同時吃點蔬菜和水果，補充維生素和纖維素，促進胃腸蠕動，有利于身體健康。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    荔枝，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，等。還有健腦的作用，可以增加腦細胞營養(yǎng)，對大腦是有益處的。不要暴飲暴食，因為要注意到營養(yǎng)平衡的。

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劉正新
劉正新 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 消化內科

擅長：能熟練診治食管、胃、小腸和大腸以及肝、膽、胰疾病，善于處理涉及多系統(tǒng)的疑難復雜疾病。能熟練操作內鏡，
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