睡覺前喝牛奶好嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，小孩的身高與遺傳因素有關(guān)，也與后天的營養(yǎng)和運動等因素有關(guān)，喝牛奶確實有助于身高的增長，因為牛奶中含有鈣質(zhì)，還有一些其他的營養(yǎng)成分，對正在長身體的孩子是比較好的，可以在晚上睡覺前喝牛奶的，這樣比較有利于鈣的吸收，也有利于睡眠，對身高增長有幫助。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，個子的高矮是和遺傳有關(guān)系的，所以說你也不要過于糾結(jié)同時和后期，你適合體育鍛煉也是有好處的，有一定的關(guān)系，喝牛奶是比較好的，不僅能夠有補鈣的作用，而且有個幫助睡眠的作用，對于長高個子可能也會有一定的作用，還是要多吃新鮮的蔬菜水果鍛煉身體
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