成人補鈣吃什么好？
病情描述：動一下身體，就會聽到骨頭發(fā)出來的聲音，我猜測是骨骼的發(fā)育不太好，所以才會讓骨頭發(fā)出響聲的，我就想吃點補鈣的食物，成人補鈣吃什么好？身體的鈣充足了，就不會再有響聲了吧？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好成人補鈣，建議你可以到藥店里頭去購買一些鈣片來進行補充，因為可能有時候在飲食方面并不能夠補充的比較完全，所以說通過補鈣的方式來進行一下補充也是可以的，只要是正規(guī)藥店的鈣片都是可以的，平時的飲食當中也要做到營養(yǎng)全面均衡
-
-
-
-
于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你所提供的情況，你的骨頭發(fā)出響聲，這種情況考慮是骨節(jié)彈響，這種情況首先要建議你注意身體保暖，適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進供血情況，可以多吃一些含鈣量高的食物，如純牛奶，奶酪，海鮮，動物的內(nèi)臟等，平時要多曬曬太陽
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號