補鈣什么方法比較好？
病情描述：孩子已經十歲了，在醫(yī)院檢查的是有些缺鈣，挺擔心孩子的發(fā)育情況，所以想給孩子補鈣，急！給孩子補鈣用什么方法比較好呢？孩子需要吃藥嗎？還是說在飲食上注意一下，就完全可以？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，10歲的孩子在飲食上注意補充就可以，可以多吃豆制品、小蝦皮、牛奶、喝骨頭湯紫菜等，都是不錯的高鈣食品，采用不同的烹調方式，食物多樣化，多做一些戶外活動，曬曬太陽，促進鈣的吸收，只要孩子正常吃飯，不吃零食，多吃蔬菜水果，應該能滿足身體對鈣的需求。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，建議您在醫(yī)生的正確指導下進行藥物的服用，可適當?shù)姆靡恍┭a鈣產品。飲食上多加注意，多吃一些鈣含量較高的食物，例如豆制品、蝦類，牛奶、魚類等。正確引導孩子，不要挑食。養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，多鍛煉身體。
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