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維生素E和維生素C能與蜂蜜一起吃嗎?

病情描述：醫(yī)生，你好。我今年二十五歲了。二十五歲說(shuō)年輕已經(jīng)不年輕了，我現(xiàn)在需要好好保養(yǎng)了，主要補(bǔ)充些維生素，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生維生素E和維生素C能與蜂蜜一起吃嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，維生素c與維生素e都是可以與蜂蜜一起吃的，但是呢，這兩種維生素都是水溶性的維生素，也就是說(shuō)吃得多的他也會(huì)排出來(lái)。多了人體并不會(huì)吸收。結(jié)合你的年齡，我的建議是，如果平時(shí)你的飲食是均衡的，沒(méi)有特別挑食的，那么你不用特地去補(bǔ)充維生素c與維生素e，因?yàn)槭澄锖退锩嬉呀?jīng)富含了人體需要的含量。至于蜂蜜可以作為保健品來(lái)吃。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    維生素c和維生素e以及蜂蜜是可以一起服用的，如果缺乏維生素，可以服用維生素c和維生素e，和蜂蜜在一起沒(méi)有什么影響，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，不要熬夜，保證睡眠，平時(shí)在飲食上要注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)。

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