老年人都需要補鈣嗎？
病情描述：我媽媽今年60歲，身體還算可以。不過有時候有腰酸背痛的毛病。一到冬天就感覺很虛弱，我想給她買些鈣片吃。所以請問醫(yī)生老年人都需要補鈣嗎？給媽媽補鈣會緩解她身體酸痛的毛病嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，老人的這個年齡還是需要適當(dāng)?shù)难a鈣，每年至少要補鈣1到2次，因為身體素質(zhì)比較差老，而且年齡比較大，各方面的吸收能力相對來說都會弱一些，在平時的時候不管怎么樣，只要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在飲食方面要以清淡的飲食為主比較好,,
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劉兆強 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
您好，老年人適當(dāng)?shù)难a鈣對身體有好處，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，腿抽筋或者是腰腿酸痛的癥狀，不一定吃各種補鈣產(chǎn)品，也可以多吃含鈣的食物，如大骨頭湯，純牛奶，雞蛋，豆制品，海帶，紫菜，蝦皮等食品也能夠補充鈣劑，平時還要多曬太陽，避免著涼，適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>
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