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缺乏維生素C怎么辦？

病情描述：你好，最近我總是感冒，還不太容易好，還牙齦出血，一開始我以為是因?yàn)槲易罱鼏挝还ぷ鞫嗵哿耍髞砣メt(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說是缺乏維生素C，我沒遇到過這種情況，缺乏維生素C怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，感冒，牙齦出血，上醫(yī)院檢查是缺乏維生素C，平時(shí)要注意多吃新鮮的蔬菜水果，還可以服用維生素C片來補(bǔ)充的，一般平時(shí)注意飲食，維生素C缺乏是很容易就治療好的，平時(shí)注意不要偏食，不要挑食，注意均衡飲食，這樣就不容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏了。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    總是容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，還出現(xiàn)牙齦出血這個(gè)情況，平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜里面含有大量的維生素c，能夠起到增強(qiáng)身體的免疫力，能夠起到抗病的能力，還能夠增加血管的彈性，減少出血的癥狀。平時(shí)還需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物。

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