吃什么造血快?怎么補(bǔ)鈣鐵鋅?
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先從飲食上注意增加食物中鐵的攝入量，多注意補(bǔ)充含鐵的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、魚(yú)蝦等同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果以促進(jìn)鐵的吸收。補(bǔ)充鈣鐵鋅，要每天保證奶量建議300ML以上，及瘦肉、魚(yú)蝦等的攝入。同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果孩子缺鐵性貧血的話(huà)，可以多給孩子吃一些動(dòng)物內(nèi)臟蛋黃還在吃嗎？木耳，大豆，紫菜，玉米，大米，麥芽，水果可以選擇桃子，梨子，蘋(píng)果等等。含鋅量比較高的食物，一般芝麻，紫菜，花生，核桃，花生，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，麥芽，動(dòng)物內(nèi)臟等等，含鈣量比較高的食物就比較多了，豬肉，羊肉，蝦皮，牛奶，豆制品，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi) 胡蘿卜，油菜，海帶 紫菜，芹菜，蘋(píng)果，山楂，葡萄干，花生等等。
-
-
-
補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
-
-
孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
-
-
補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
-
-
- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
-
-
-
- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
-
-
-
- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
-
-
-
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
-
-
如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
-
-
哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
-
-
骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
-
-
怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)