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維生素C長期吃對身體有害嗎？

病情描述：醫(yī)生你好，我患有胃病，一吃水果就胃疼。一直不吃水果就缺維生素，聽說維生素C還能祛斑讓皮膚變好，我就天天吃維生素C。那么維生素C長期吃對身體有害嗎？不是那種大罐的保健品，就是幾塊錢一小瓶的那種。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    建議不要長期維持維生素c，長期吃維生素c對胃黏膜也有一定的損害，因為維生素c酸性特別強，另外維生素c服用過量也不好，建議多進食新鮮的蔬菜以及水果，如果胃區(qū)不適，建議治療胃部的原發(fā)病，蔬菜、水果以蒸、煮吃為好，這樣不會損傷胃黏膜。

  • 宋桃
    宋桃 醫(yī)師
    廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    維生素是人體必需的營養(yǎng)素，參與人體的新陳代謝，需要每天都從飲食中補充，如果你的飲食中不能攝入充足維生素c，可以長期服用維生素c，但是有的人如果有泌尿系統(tǒng)結(jié)石，白癜風等，是不能口服維生素c的，一定要注意不要過量服用維生素c。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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