夏天出汗會減肥嗎？
病情描述：經(jīng)常聽別人說，多出汗可以起到減肥的作用。那夏天的時候出汗會減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
夏天因為氣候炎熱。所以會導致出汗過多，出汗多可以促進機體的代謝，排除身體毒素，但是對減肥沒有特別大的作用。如果需要減肥，平時要加強體育鍛煉，控制飲食，少食多餐，控制體重。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，忌食油膩以及高脂肪食物。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好， 根據(jù)你的描述， 出汗確實會有減肥的效果， 但是一定要是運動出汗才有減肥的效果， 同時控制飲食， 控制甜食的攝入，盡量避免吃高熱量高脂肪的食物， 碳水飲料也不要喝，每天堅持一個小時以上的運動， 還要有持之以恒的決心。減肥是一項漫長的斗爭， 所以要做好充分的準備。
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