自己搭配的減肥茶看看對(duì)身體有害沒(méi)？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這需要根據(jù)搭配的材料來(lái)決定，身體過(guò)于肥胖最好是可以綜合的一起進(jìn)行治減肥。比如在平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，或者是多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥。在這期間一定要控制飲食習(xí)慣不要暴飲暴食，不要吃含有熱量過(guò)高的食物。最好是多吃一些低脂食物來(lái)幫助減肥，也要注意補(bǔ)充蛋白物質(zhì)。
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張思燮 主治醫(yī)師
黃石有色醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，不建議您食用減肥茶。任何減肥類的產(chǎn)品對(duì)身體都是有一定的危害的，建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥。你可以在飲食上稍加注意，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。例如青菜、白菜、胡蘿卜、西蘭花等。平時(shí)要避免食用火鍋、燒烤等高熱量的食物。多做一些運(yùn)動(dòng)。
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