中年人喝什么牛奶比較好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
因為中老年人多數(shù)存在血脂異常的情況，所以中年人適合喝一些脫脂奶或者低脂奶等脂肪含量比較低的牛奶。全脂牛奶中脂肪含量比較高，會影響身體對鈣的吸收，尤其是高脂肪高膽固醇的人群，自身在膽固醇代謝和脂肪代謝方面已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，喝脫脂牛奶可以補充蛋白質和鈣，也可以控制膽固醇和脂肪的攝入。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，身體抵抗能力越差的人，吃藥越多，對身體的傷害越大，并且如果胃腸道不是太好的話，是不建議你喝牛奶的，因為喝牛奶，還比較容易造成腹瀉腹痛，所以建議你平時盡量吃得清淡一些，加強體育鍛煉，千萬不能懶惰，長時間堅持才能夠增強你的抵抗能力。
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