什么是生理期減肥法能告訴我嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生理期減肥法就是女生在生理期或者生理期之后的一個星期內(nèi)，女生身體的新陳代謝加快，消耗的能量也比平時多很多，這個時期是減肥最快最好的時期，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，比如慢跑，騎單車，也可以在這個期間多喝水，加快身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，生理期減肥法是，女性在生理周期以及生理期之后的一周之內(nèi)由于機(jī)體的新陳代謝比較旺盛，消耗的能量要比平時更加多，這個時期是減肥的最佳時間。配合好飲食的控制和每天堅持有氧運(yùn)動，如騎單車、快走、慢跑等，堅持會有很好的效果。不建議節(jié)食和服用減肥藥減肥會對身體造成影響。
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