美體瘦身減肥真的有用嗎？
病情描述：我在大學這幾年身體越來越胖了，體重也一直在上漲。有一次在外面逛街，有一個商家給我推薦了一副美體瘦身減肥法，聽說試了之后一個月之內(nèi)就能夠瘦下來。美體瘦身減肥真的有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥只能夠依靠自己，不要去花那些冤枉錢，最終錢花了還對你的身體造成一定的危害，并且還減不了肥，建議平時在飲食方面不吃零食，不吃甜性食物，特別是巧克力，冰激凌，蛋糕，等等食物盡量不要吃，在運動方面，早晨晚上都需要做運動，如果堅持不下來，最好和其他人一起來運動，這樣的話才能夠長期堅持下去。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況的話也是有一定科學道理的，因為媒體瘦身主要還是通過讓你減少食物的攝入，然后增加運動來達到瘦身減肥的目的，還配合一定的穴位按摩，這種情況下適合一定的愛美女性來采取這個辦法，在家的話你也可以采取節(jié)食加運動的辦法來進行瘦身減肥的。
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