補血養(yǎng)生湯怎么做？
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
補血養(yǎng)生湯的做法是比較多的，建議在坐月子期間還是要多注意休息，可以多吃一些排骨湯，膠原蛋白含量比較高的一些食物，鴿子湯雞湯，這些具有補充作用的都可以適當?shù)亩喑砸恍?，但是一定要做到少吃多餐，細嚼慢咽，而且一定要注意食鹽不能夠吃得太多，一定要稍微清淡一些，過于油膩也不可以。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些紅色的食物，比如紅棗，紅糖，紅豆，阿膠等，能夠有效的補氣血，因為在生產(chǎn)時會出現(xiàn)流血量比較多的情況，一定要注意休息，不要勞累，而且在產(chǎn)后一定要注意休息，以免導致出血量比較多，要注意合理的飲食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些營養(yǎng)豐富的食物，能夠補充身體維生素，促進身體的恢復。
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