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每天早上喝一斤牛奶可以嗎？

病情描述：我是一家健身房的教練，我平時(shí)為了訓(xùn)練他們，所以要給自己增加肌肉，我每天早晨喝一斤牛奶，我的這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了有一年多了，但是最近我發(fā)現(xiàn)喝完牛奶會(huì)有腹瀉的癥狀，這是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不建議一次性飲用太多的牛奶，如果喝太多牛奶的話(huà)，一些牛奶不能及時(shí)的進(jìn)行吸收，也會(huì)導(dǎo)致牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失現(xiàn)象，在喝牛奶的時(shí)候，建議選擇早上和晚上分開(kāi)適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋鄬?duì)來(lái)說(shuō)更好一些。早上適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ蹋軌驖M(mǎn)足心理所需要的營(yíng)養(yǎng)，晚上喝牛奶對(duì)于緩解睡眠有一定的幫助。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠(chǎng)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，喝牛奶有腹瀉的這個(gè)癥狀，要考慮可能是因?yàn)楹扰Ｄ逃胁皇娣倪@種情況所導(dǎo)致的，或者是因?yàn)槠綍r(shí)飲食搭配當(dāng)中出現(xiàn)了飲食不潔凈的情況，或者是因?yàn)槠渌脑蛩鶎?dǎo)致，所以說(shuō)你還是要做一個(gè)相關(guān)的檢查是比較好的，早晨喝牛奶的時(shí)候不能夠空腹喝

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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