薄煎餅有助于減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃薄煎餅肯定要比吃米飯等碳水化合物對(duì)減肥有幫助，因?yàn)楸＝∑穼儆诖旨Z，里面富含豐富的植物粗纖維，所以它的熱量很低，吃過(guò)以后還能有很強(qiáng)的飽腹感，進(jìn)入到人體內(nèi)之后，還能帶走腸道內(nèi)積壓的垃圾。但是除了吃薄煎餅，還要保證其他食物盡量也少含高脂肪和高熱量。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，飲食不規(guī)律，經(jīng)常大吃大喝，并且平時(shí)如果再缺乏運(yùn)動(dòng)的話，想不胖都是非常困難的，千萬(wàn)不要想著通過(guò)某一種食物就可以很輕松的減肥成功，減肥第一，必須要加大自己的運(yùn)動(dòng)量，并且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，另外飲食方面盡量規(guī)律化飲食，不暴飲暴食。
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