牛奶到底是喝酸牛奶好還是純牛奶?。?/h1>

病情描述：我的孩子今年十歲了，我聽(tīng)說(shuō)喝牛奶對(duì)孩子的身體好，有利于長(zhǎng)個(gè)子，有利于智力的發(fā)育，但是有的朋友說(shuō)喝酸奶好，有的朋友說(shuō)喝純奶好，想問(wèn)一下牛奶到底是喝酸牛奶好還是純牛奶??？

醫(yī)生回答 (2)

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  蔡晶晶 主治醫(yī)師
  北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  酸牛奶和純牛奶都是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，酸牛奶里面含有一些益生菌，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崤Ｄ?，能夠吃進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡也有很好的幫助作用，純牛奶里面含有的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)也比較多，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)于純牛奶和酸牛奶可以搭配進(jìn)行喝比較好。

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  雍振東 主治醫(yī)師
  中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)

  病情分析：

  酸奶和純牛奶都是比較好的，具體要用哪一種比較好。還是要根據(jù)你的身體情況來(lái)進(jìn)行明確的，如果出現(xiàn)有腸胃功能紊亂的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，有調(diào)理腸胃的功能，幫助消化的作用的。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)有胃酸的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ?，也有一定的養(yǎng)胃的作用。