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虛脫運動應(yīng)喝什么飲料？

病情描述：虛脫運動應(yīng)喝什么飲料？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)虛脫運動，可以喝一些增加功能的飲料，就是一些功能性的飲料，或者也可以喝含有維生素比較多的飲料，比如說各種果汁。也可以喝含糖分的飲料，這樣可以防止水電解質(zhì)的紊亂。平時運動要有一個循序漸進(jìn)的過程，不要過激和劇烈運動，這種情況就容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，而且也可能會導(dǎo)致肌肉拉傷。

  • 高敏
    高敏 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，如果在進(jìn)行運動大量出汗后，喝一些飲料可以很好的止渴和幫助恢復(fù)體力，我的建議是可以多喝一點運動功能性飲料，像之前很火的紅牛，除此之外，還可以多喝加多寶，王老吉。實際上，除了飲料，最好的幫助恢復(fù)體力的就是白開水，或者是自來水。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

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