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運(yùn)動虛脫要注意什么？

病情描述：運(yùn)動虛脫要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 褚彥璽
    褚彥璽 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    運(yùn)動虛脫后應(yīng)該要多注意休息，休息后可以適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西，多喝溫開水，這樣可以有效的緩解癥狀。避免做劇烈運(yùn)動，可以在運(yùn)動之前適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西，這樣可以有效的避免出現(xiàn)虛脫癥狀。補(bǔ)充鹽分不要空腹鍛煉，不要在炎熱的天氣鍛煉，這樣很容易導(dǎo)致人中暑虛脫。

  • 滿德學(xué)
    滿德學(xué) 主治醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    運(yùn)動后出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，多數(shù)是屬于過度勞累，導(dǎo)致的代謝需要過多產(chǎn)生了低血糖，腦供血不足。首先應(yīng)該多喝水，測量體溫，血壓，心率，看看是否正常，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些葡萄糖等能量產(chǎn)品。平時(shí)應(yīng)該注意運(yùn)動量，循序漸進(jìn)，逐漸添加，避免過度勞累。

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褚彥璽
褚彥璽 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普外科

擅長：腹腔鏡技術(shù)應(yīng)用與（結(jié)直腸，疝氣，闌尾，膽囊等）小兒外科，血管外科
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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虛脫運(yùn)動應(yīng)喝什么飲料？
褚彥璽
褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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