我還需要補鈣嗎？
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)是一個成年人了，我覺得自己的個子也長不高了，就想問一下我還需要補鈣嗎？我覺得我個人而言也不會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之類的問題，應該就沒有必要去進行補鈣了吧，但是我女朋友還是給我買了一堆鈣片讓我吃。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
需要確定一下自己缺不缺鈣，如果缺鈣的話就需要補鈣，如果不缺的話，一般也不需要額外補充。如果不缺鈣還經(jīng)常吃鈣片的話，容易出現(xiàn)結(jié)石。所以建議您最好是去醫(yī)院做個骨密度的檢查，或者也可以檢查一下微量元素。那您目前這個年齡也是有可能會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象的。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，成年人也是需要補鈣的，只不過如果沒有明顯的缺鈣引起的癥狀不需要服用藥物補充，可以在平時的飲食上補充，飲食要營養(yǎng)均衡多樣化，多吃含鈣量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果補充多種維生素，還要保證規(guī)律的作息，不要熬夜，平時加強運動鍛煉。
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